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大家好，今天的文章专注于篮球滚球技巧视频全部简单又好看教程的学习，同时也会补充篮球滚球的方法和技巧的一些常见用法。

本文目录

1. 篮球滚球心得技巧
2. 求教怎样打好篮球

篮球场上，滚球技巧是一种极具观赏性的进攻手段，它既能展现球员的技术水平，又能为球队创造得分机会。对于很多篮球爱好者来说，滚球技巧的学习却显得困难重重。今天，我们就为大家带来一篇关于篮球滚球技巧的简单又好看的教程，让你在篮球场上成为焦点！

一、滚球技巧概述

滚球，顾名思义，就是用球在手中滚动。在篮球比赛中，滚球技巧主要包括以下几种：

1. 顺时针滚球：球从左手中指开始，依次经过食指、中指、无名指、小指，然后回到中指。

2. 逆时针滚球：球从右手中指开始，依次经过食指、中指、无名指、小指，然后回到中指。

3. 水平滚球：球在手中水平滚动，通常用于快速运球或突破。

4. 立体滚球：球在手中立体滚动，可用于表演或吸引对手注意力。

二、滚球技巧教程

1. 基础练习

（1）选择合适的篮球，确保球的大小适中。

（2）找到舒适的位置，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯。

（3）将篮球放在手中，手指自然弯曲，掌心空出。

（4）开始练习顺时针滚球，注意保持手腕放松，手指灵活。

（5）练习一段时间后，尝试逆时针滚球，注意与顺时针滚球动作的区别。

2. 进阶练习

（1）水平滚球：在练习基础滚球技巧的尝试将球水平滚动。

（2）立体滚球：在练习水平滚球的基础上，尝试将球立体滚动。

（3）组合练习：将顺时针、逆时针、水平、立体滚球进行组合，形成连贯的动作。

3. 应用练习

（1）在实战中，根据比赛需要灵活运用滚球技巧。

（2）在突破时，利用滚球技巧迷惑对手，为自己创造得分机会。

（3）在防守端，学会观察对手的滚球动作，及时调整防守策略。

三、注意事项

1. 练习滚球技巧时，要注意手腕的放松和手指的灵活。

2. 避免用力过猛，以免损伤手腕。

3. 在实战中，要根据自己的特点和比赛需求，灵活运用滚球技巧。

篮球滚球技巧是一种简单又好看的进攻手段，顺利获得本文的教程，相信你已经掌握了滚球技巧的基本要领。在今后的篮球比赛中，希望你能运用这些技巧，在球场上展现自己的风采！

篮球滚球心得技巧

第一时间开赛前一定要看初盘总分和让球数据，勇士队崛起之前208分是个限差，初盘大于208的结果往往都是大分，这样如果第一节小分，第二节滚球就可以果断出手。

上半场小分的，砸下半场。反之低于208可以逆向思维！还有让球也有限制区域，本次暂时不做解答！

求教怎样打好篮球

我看到LZ原来给的是100分现在变为200了。我感觉LZ很急迫，我希望我可以帮助LZ。

LZ的心态和大多数人一样，你热爱篮球，但是你的宗旨在于强身健体，如果你要是打一些校园杯或是团队的大型比赛而紧张这是必然的，如果是业余的打，LZ完全没有必要，强身健体，在篮球中得到快乐才是必要的，而不是因为紧张放弃了快乐的机会，而且人多在一起打，进步的机会也大。

我在假期和朋友都在篮球学校里面打（有这个条件）得到过老师的一些指导，虽然很基础，但是我感觉很有用，我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用，给分也好不给分也好，我都希望尽力帮助你。

因为LZ的身高不是很高，建议LZ专攻控卫，进攻后卫并不适合你。

运球，因为LZ有一些运球的经验，我就说几点，后卫不像内线，内线热身马马虎虎，但是后卫不一样，后卫一定要热身好，出点汗，有助于你排除紧张，提高你的运动速率，更快的融入到比赛中，运球的时候要双手变换着运，一般的人运到一定境界就会跨下运了，如果没有，需要你左右手变换着运，这样不容易被抢走。运球并没有什么手法，只在于熟练而已。

传球，传球的要领太多了，但是对于我们业余的人来说，2个就够了，一个是直传，一个是高调。击地一般很容易被断球，先来说说直传，直传最忌讳的就是你要给传球的人的身边斜方向有人，或是后面有半绕前的人，这样很容易被断，直传最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置，这样的球传出去接的人特别舒服。高调在于你前面有防守者，而内线者要到了不错的位置比如他把防他的人，完全卡在身后，你可以高调给他，或是你的队友在内线跑出2步接球了，你也可以高调给他，注意他的位置，余光观察对方的人，掌握好力度就可以了。

在如今的后卫中都需要突破，突破并不是一味的加速向前，你可以中速或是慢速，说句实话，当你高速突破时球往往更爱丢，你可以在适当的速度下突破（你可以反应过来身边是不是有你的人）我想这个时候大个一定都会往你这扑过来，我想有点经验的你方大个子，都会往里下，这样你就可以把球传给他，一般都是在45°左右往里突破，或是正面突破传给中间或是傍边的内线球员，这样很容易得分。

投篮则要注意手型，要用指尖（大拇子傍边的手指）把球拨出去，出手点要高点，出手点高，你的力量运用的越好，瞄准的时间也越长进的概率越高。

其实说了这么多，大部分你都是会的，而且也应该做的不错，只是你过于不自信，多练习配合，放开心态，篮球是很有乐趣的，往你早日成功，加油！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。